7. Monitoring organizmu
7. Monitoring organizmu
Obciążenia treningowe dobierane są na podstawie aktualnych stref energetycznych według tętna lub mocy, które wyznaczamy za pomocą badań wydolnościowych. Istotnym elementem są również aktualne wyniki morfotyczne krwi, których wykonanie jest zalecane przed rozpoczęciem współpracy jak również w czasie jej trwania.