7. Monitoring organizmu

Obciążenia treningowe dobierane sÄ… na podstawie aktualnych stref energetycznych wedÅ‚ug tÄ™tna lub mocy, które wyznaczamy za pomocÄ… badaÅ„ wydolnoÅ›ciowych. Istotnym elementem sÄ… również aktualne wyniki morfotyczne krwi, których wykonanie jest zalecane przed rozpoczÄ™ciem współpracy jak również w czasie jej trwania.