Strategie planowania makrocyklu w obliczu pandemii

Strategie planowania makrocyklu w obliczu pandemii

Tego nie spodziewał się nikt. Pandemia koronawirusa pokrzyżowała plany wielu sportowcom. To trudny okres dla wszystkich, zwłaszcza że kolarstwo jest dyscypliną otwartą na ludzi, rywalizację, uśmiech a rower to przecież symbol wolności. Teraz nasze plany, marzenia, chęć rywalizacji muszą zejść na dalszy tor. W wielu krajach przyjęto bardzo restrykcyjne formy walki z COVID-19 w tym ...

Trening w złych warunkach atmosferycznych

Trening w złych warunkach atmosferycznych

Kiedy za oknem mocno wieje, pada deszcz lub temperatura spada poniżej zera z reguły zadajemy sobie pytanie czy trenować bez względu na warunki atmosferyczne czy szukać alternatywy? czy trening w niesprzyjających warunkach pogodowych będzie przynosił korzyści czy może szkodził naszemu zdrowiu? Jeżeli na pytanie „Jaka jest Twoja reakcja na trenażer?” odpowiadasz „w ostateczno ...

Mistrzostwa Europy MTB Horal 134 km – analiza danych

Mistrzostwa Europy MTB Horal 134 km – analiza danych

Przed rozpoczęciem Mistrzostw Europy w maratonie MTB zastanawialiśmy się z Łukaszem jaką strategię przyjąć w trakcie zawodów. Trasa i jej profil sprzyjała kontrolowaniu intensywności za pomocą miernika mocy. Pytanie zatem brzmiało: "Czy na podstawie profilu trasy i testów które przeprowadziliśmy jesteś w stanie oszacować, na jakiej mniej więcej mocy powinienem pokonywać podjazdy ...

TRAINING PEAKS CERTIFIED COACH LEVEL 2 !

TRAINING PEAKS CERTIFIED COACH LEVEL 2 !

Miło nam poinformować o uzyskaniu kolejnego, a zarazem najwyższego certyfikatu TRAINING PEAKS CERTIFIED COACH LEVEL 2. Certyfikat jest świadectwem pracy w międzynarodowych standardach, oraz gwarancją najwyższej jakości obsługi. Dlaczego Training Peaks? Ponieważ to światowej klasy platformowa dla sportowców i trenerów, służącą do analizy danych z treningu, zarządzania formą i spraw ...

Grzegorz Maleszka zwycięzcą LOTTO POLAND BIKE Marathon!

Grzegorz Maleszka zwycięzcą LOTTO POLAND BIKE Marathon!

W niedzielę nie tylko piłkarze świętowali swoje sukcesy :) Grzegorz Maleszka zwyciężył OPEN w ostatniej edycji maratonu LOTTO POLAND BIKE Marathon w warszawskim Wawrze. Tym samym Grzegorz wygrał klasyfikację generalną OPEN oraz M3 będąc najlepszym zawodnikiem całego cyklu! W tym sezonie zajął również pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej cyklu MTB Cross Maraton w kategori ...

Paweł Cieślik drugi w klasyfikacji generalnej Czeskiego wyścigu East Bohemia Tour!

Paweł Cieślik drugi w klasyfikacji generalnej Czeskiego wyścigu East Bohemia Tour!

Paweł Cieślik kończy 3 etapowy wyścig East Bohemia Tour na 2 pozycji w klasyfikacji generalnej, pokonał go jedynie Jan Tratnik! Pierwszy etap Czeskiego wyścigu liczył sobie 158km, a dwa kolejne 166 i 178km. Pierwszego dnia Paweł jechał zachowawczo i ukończył etap finiszując w grupie zasadniczej. Jednak już dzień później na mecie pojawił się jako trzeci, tracąc do zwycięzcy ...

1 2 3 4 5