Niezależnie od naszego poziomu wytrenowania, aby trening kolarski, przynosił odpowiednie rezultaty musi być oparty o indywidualne, oraz aktualne strefy treningowe. To bardzo ważne dlatego, że odpowiednia intensywność treningu będzie dla nas kluczowym parametrem, który będzie nas rozwijać. Zatem najlepszą metodą do wyznaczenia stref treningowych będzie przeprowadzenie badań wydolności ...

Miło nam poinformować o uzyskaniu kolejnego, a zarazem najwyższego certyfikatu TRAINING PEAKS CERTIFIED COACH LEVEL 2. Certyfikat jest świadectwem pracy w międzynarodowych standardach, oraz gwarancją najwyższej jakości obsługi. Dlaczego Training Peaks? Ponieważ to światowej klasy platformowa dla sportowców i trenerów, służącą do analizy danych z treningu, zarządzania formą i spraw ...

Miernik mocy są obecnie jednymi z najbardziej pożądanych urządzeń treningowych wśród zaawansowanych amatorów kolarstwa. Nic więc dziwnego, że producenci wprowadzają coraz to nowsze modele, a przeciętny użytkownik musi posiadać przynajmniej podstawową wiedzę na temat jazdy z miernikiem, aby mógł korzystać z zalet tego urządzenia. Poniżej prezentuję krótki przewodnik po miernika ...

W niedzielę nie tylko piłkarze świętowali swoje sukcesy :) Grzegorz Maleszka zwyciężył OPEN w ostatniej edycji maratonu LOTTO POLAND BIKE Marathon w warszawskim Wawrze. Tym samym Grzegorz wygrał klasyfikację generalną OPEN oraz M3 będąc najlepszym zawodnikiem całego cyklu! W tym sezonie zajął również pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej cyklu MTB Cross Maraton w kategori ...

Paweł Cieślik kończy 3 etapowy wyścig East Bohemia Tour na 2 pozycji w klasyfikacji generalnej, pokonał go jedynie Jan Tratnik! Pierwszy etap Czeskiego wyścigu liczył sobie 158km, a dwa kolejne 166 i 178km. Pierwszego dnia Paweł jechał zachowawczo i ukończył etap finiszując w grupie zasadniczej. Jednak już dzień później na mecie pojawił się jako trzeci, tracąc do zwycięzcy ...

W sobotę odbył się Puchar Czech w  którym startował Paweł Cieślik oraz Tomas Kalojiros. Zawodnicy rywalizowali na dystansie 165 km, wyścig potoczył się bardzo dobrze dla całej drużyny Whirlpool Author. Paweł Cieślik kończy wyścig na pierwszym miejscu a Tomas Kalojiros na metę dociera na 8 pozycji w elicie, co daje mu 2 miejsce w klasyfikacji u23! Gratulacje ! :) Zdj ...