Bike Camp Jakuszyce 2017

Bike Camp Jakuszyce 2017

Szanowni Państwo,

Jakuszyce to dzielnica Szklarskiej Poręby, oddalona od centrum miasta o 7 kilometrów, usytuowana 800 m od granicy polsko-czeskiej (przed przystąpieniem Polski do układu z Schengen istniało tu jedno z największych przejść granicznych pomiędzy Polską a Czechami Jakuszyce - Harrachov), położona na wysokości 886 m n.p.m. Jej klimat jest porównywalny do klimatu na wysokości 1 500 m n.p.m. w Alpach.

Oprócz dogodnego położenia w Jakuszycach występuje wyjątkowy klimat do uprawiania sportów zimowych. W centrum znajduje się Polana Jakuszycka, na której corocznie odbywa wiele imprez na czele z Biegiem Piastów, , Międzynarodowymi Wyścigami Psich Zaprzęgów, a także innymi zawodami o krajowej i międzynarodowej randze. W 2012 roku został tu rozegrany Puchar Świata w Narciarstwie Biegowym.

Jakuszyce są również węzłem letnich szlaków turystycznych i rowerowych, wykorzystywanym przez turystów przez cały sezon. Do ciekawostek zaliczyć można to, że znajduje się tu najwyżej położona stacja kolejowa w Polsce, leżąca na wyremontowanym w 2010 roku szlaku kolejowym pomiędzy Jelenią Górą i Harrachovem.

Ze względu na szczególny układ ciśnieniowy mas powietrza, tutejszy mikroklimat wymusza na organizmie ludzkim zwiększenie produkcji czerwonych ciałek krwi, co w efekcie znacznie poprawia samopoczucie osób nawet kilka dni przebywających w Jakuszycach. W/w klimat, cisza, spokój, ukształtowanie terenu oraz sam obiekt stanowi miejsce idealnie nadające się do przeprowadzania sportowych obozów i zgrupowań. Świadczy o tym fakt, że z obiektu korzystają znani polscy sportowcy (medaliści olimpijscy) oraz czołówka światowa narciarzy przygotowująca się do zawodów Pucharu Świata.
Do naszej dyspozycji:
- komfortowo wyposażone pokoje,
- dostęp do bezprzewodowego Internetu,
- restaurację z kominkiem,
- w pełni wyposażoną salę konferencyjną,
- boisko wielofunkcyjne pokryte sztuczną trawą,
- nowoczesną siłownię,
- saunę suchą i parową,
- gabinet masażu,
- parking,
- miejsce do grillowania.

Wszystkie niezbędne informacje oraz galerię zdjęć znajdą Państwo na naszej stronie www.jakuszyce-biathlon.pl

Cennik obozu treningowo szkoleniowego:
Termin: 15-21.05.2017

Pobyt Bronze: 1500,00 zł/osoba/7dni
Cena zawiera:

- nocleg ze śniadaniem w formie bufetu,
- serwowany obiad (sportowe menu), także dla wege, lactose-free oraz gluten-free
- kolację (sportowe menu),
- suplementy marki AMIX (1 batony, 1 żel, 1 bidon)
- nieograniczony dostęp do siłowni,
- możliwość codziennego korzystania z sauny
- strzeżone miejsce do przechowywania rowerów.
- możliwość wypożyczenia roweru WHYTE (odpłatnie)

Pobyt Silver: 1850,00 zł/osoba/7dni
Cena zawiera:

- nocleg ze śniadaniem w formie bufetu,
- serwowany obiad (sportowe menu), także dla wege, lactose-free oraz gluten-free
- kolację (sportowe menu),
- suplementy marki AMIX (3 batony, 3 żele, 2 bidony)
- nieograniczony dostęp do siłowni,
- możliwość codziennego korzystania z sauny
- strzeżone miejsce do przechowywania rowerów.

Dodatkowo
- 2 krotna możliwość skorzystania z kompleksowego serwisu rowerowego, w tym mycie roweru po treningu (nie obejmuje wymiany części)
- 2 krotna możliwość skorzystania z masażu po treningowego (30 minut)
- możliwość wypożyczenia roweru WHYTE (odpłatnie)

Pobyt Gold: 2650,00 zł/osoba/7dni
Cena zawiera:

- nocleg ze śniadaniem w formie bufetu,
- serwowany obiad (sportowe menu), także dla wege, lactose-free oraz gluten-free
- kolację (sportowe menu),
- suplementy marki AMIX (5 batonów, 5 żeli, 3 bidony)
- nieograniczony dostęp do siłowni,
- możliwość codziennego korzystania z sauny
- strzeżone miejsce do przechowywania rowerów.

Dodatkowo
- 5 krotna możliwość skorzystania z kompleksowego serwisu rowerowego, w tym mycie roweru po treningu (nie obejmuje wymiany części)
- 5 krotna możliwość skorzystania z masażu po treningowego (30 minut)
- możliwość wypożyczenia roweru WHYTE (bezpłatnie)

Harmonogram:
Poniedziałek:
- 12:00 zakwaterowanie uczestników
- 14:00 podział na kategorie wiekowe oraz poziom wytrenowania
- 16:00 lekki 45-60 minutowy rozjazd MTB
- 17:30 wręczenie pamiątkowych koszulek oraz gadżetów
- 18:00 kolacja

Wtorek:
- 7:00 poranny rozruch pod okiem trenera
- 8:00 trening MTB, do wyboru 2 trasy: 40km 1100m przewyższenia lub 65km 1400m przewyższenia. Trasa biegnąca śladem Bike Maraton w Jakuszycach w roku 2013
- 16:00 obiad
- 17:00 wykład 1: Szkolenie poświęcone metodom prawidłowego ustawienia pozycji na rowerze, szeroko rozumiany Bike Fitting + indywidualne konsultacje
- 21:00 kolacja

Środa:
- 7:00 poranny rozruch pod okiem trenera
- 8:00 trening MTB na trasie MTB Marathon w Karpaczu, na trasie pokonujemy najtrudniejsze sekcje zjazdowe pod okiem trenera. Dodatkowo nagrywamy przejazdy wszystkich uczestników
- 16:00 obiad
- 17:00 wykład 2: Omówienie filmów nagrywanych podczas zjazdów
- 21:00 kolacja

Czwartek:
- 7:00 poranny rozruch pod okiem trenera
- 8:00 trening MTB + szkolenie techniki jazdy pod okiem trenera na SinglTrek pod Smrkem Nove Mesto - Czechy
- 17:00 wykład 5: Podstawy serwisu roweru + pakiet myjący marki Fenwick’s dla każdego
- 21:00 kolacja

Piątek:
- 9:00 poranny rozruch pod okiem trenera
- Dzień poświęcony na regenerację, w tym dniu każdy uczestnik będzie mógł skorzystać 
z godzinnej konsultacji pod okiem fizjoterapeuty + indywidualne zalecenia do dalszych ćwiczeń.
- 16:00 obiad
- 17:00 wykład 4: Podstawy planowania treningów w kolarstwie
- 21:00 kolacja

Sobota:
- 7:00 poranny rozruch pod okiem trenera
- 8:00 trening MTB + szkolenie techniki jazdy pod okiem trenera na SinglTrek pod Smrkem Nove Mesto - Czechy
- 17:00 wykład 5: Podstawy serwisu roweru + pakiet myjący marki Fenwick’s dla każdego
- 21:00 After Party

Niedziela:
- 7:00 poranny rozruch pod okiem trenera
- 8:00 trening Szosowy do wyboru 2 trasy: 40km 700m przewyższenia lub 80km 900m przewyższenia. Trasa biegnąca śladem Szosowy Klasyk w Jeleniej Górze w roku 2016
- 16:00 obiad
- 17:00 wykład 6: Podsumowanie całego obozu szkoleniowo treningowego + wręczenie dokumentów potwierdzających odbycie szkolenia

Nasi partnerzy

 

partner01
Suplementy dla sportowców.

partner02

Preparaty do pielęgnacji rowerów.
____________________________________________________________________________________________
Physio-Sport Bartosz Moskwa (Hotel Biathlon Sport & Spa, Jakuszyce 7, 58-580 Szklarska Poręba)

 

e-mail: centrumphysiosport@gmail.com
Telefon: 667-455-128